Cardio Box

O Cross Boxing é um treino completo que associa as técnicas de boxe a exercícios de fitness e de reforço muscular.

Através de combinações de golpes, exercícios de cardio e movimentos funcionais, desenvolves a tua resistência, a tua coordenação, a tua velocidade e a tua potência, fortalecendo ao mesmo tempo todo o teu corpo.

Cada sessão é uma oportunidade para gastares energia, descarregares e superares os teus limites ao teu próprio ritmo. O trabalho alterna entre intensidade, precisão e dinamismo, para um treino variado, estimulante e motivador.

Quer queiras melhorar a tua condição física, ganhar força, libertar o stress ou simplesmente reencontrar o prazer de te mexeres, o Cross Boxing oferece-te o enquadramento ideal para progredires e te superares.