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Operative Selbstverteidigung (SOCCC + Bricpol)

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Zellenextraktion bei einer kooperativen Person

Fortgeschritten

Zellenextraktion zu dritt mit Handschellen auf dem Rücken

Fortgeschritten

Handschellen auf dem Rücken anlegen bei einer sitzenden Person

Bricpol: Abwehrtechniken mit dem Schlagstock lernen, mit Gegenangriff

Gratis Anfänger

Theorie des Double Cover SOCCC

Takedown durch Armgriff bei einer Person an der Wand

Takedown durch Griff am Unterarm

Schulterkontrolle einer Person am Boden

Extraktionstechnik im Strafvollzug zu zweit mit dem Schutzschild

Takedown von vorne durch Griff am Unterarm

Takedown von vorne durch Eindrehen der Schulter – technische Details

Theorie: Aufrichten einer Person mit dem Reiterhebel

Aufrichten einer Person am Boden mit Armhebel

Theorie: Umdrehen einer Person am Boden zu zweit

Umdrehen einer Person am Boden zu zweit

Takedown mit Single Leg von vorne

Extraktion zu dritt mit Takedown durch Single Leg

Takedown mit Single Leg an der Wand

Takedown mit Single Leg in kreisförmiger Bewegung

Takedown mit seitlichem Double Leg

Theorie «Portefeuille» (Takedown von hinten mit Kontrolle der Beine)

Takedown von hinten mit Kontrolle der Beine

Beinumklammerung des Angreifers für eine Kontrolle am Boden

Training des Double Cover SOCCC

Verteidigung mit den Unterarmen gegen Strassenschläge von links und rechts

Verteidigung mit den Unterarmen

Den Stand des Angreifers mit einer Angriffskombination brechen

Theorie zum geraden Tritt mit dem hinteren Bein

Verteidigung gegen einen geraden Tritt mit Takedown durch Armhebel

Fokus auf das Umdrehen mithilfe des Schienbeins

Verteidigung gegen einen geraden Tritt mit dem starken (hinteren) Bein

Wadengriff mit Würgegriff und Armhebel

Verteidigung gegen einen Halbkreistritt auf mittlerer Höhe

Boden: Angreifer in meiner Guard, der mich zu treffen versucht

Boden: Theorie zum Herauskommen aus der Guard

Bodenarbeit: von der geschlossenen Guard in die Seitenkontrolle mit Armhebel

Theorie: Befreiung am Boden aus der Mount-Position des Gegners

Verteidigung am Boden gegen einen Gegner in der Mount-Position

Befreiung aus einem beidhändigen Griff mit gestreckten Armen an meinem T-Shirt

Befreiung aus einem beidhändigen Würgegriff

Befreiung aus einem einhändigen Würgegriff an der Wand

Befreiung aus einem einhändigen Würgegriff an der Wand

Befreiung aus einer Umklammerung am Hals

Befreiung aus einer Umklammerung am Hals – Variante

Befreiung aus einer Umklammerung am Hals

Gratis Mittelstufe

Operative Theorie zur Ausrüstung bei Haltegriffen

Befreiung aus einer Umklammerung am Hals

Fortgeschritten

Befreiung aus einem Würgegriff von hinten mit einer Bewegung nach hinten

Befreiung aus einer Umklammerung am Bauch, Arme frei

Befreiung aus einer Umklammerung von vorne über die Arme

Präventive Befreiung vor einer Umklammerung an Bizeps und Trizeps

Befreiung aus beidhändiger Umklammerung an Bizeps und Trizeps

Fortgeschritten

Theorie: Messerbedrohung von vorne auf kurze Distanz

Messerbedrohung am Bauch auf kurze Distanz

Fortgeschritten

Messerbedrohung am Bauch

Fortgeschritten

Messerbedrohung mit Griff ans T-Shirt

Fortgeschritten

SOCCC Bedrohung mit Messer im Eispickelgriff unter der Kehle

Fortgeschritten

SOCCC Verteidigung gegen Messerbedrohung von vorne

Fortgeschritten

SOCCC Theorie: kreisförmiger Messerangriff auf den Körper

Fortgeschritten

SOCCC Messer

Fortgeschritten

SOCCC Verteidigung gegen Messerangriff